A mochila é mais que um material escolar

O peso em excesso pode causar lesões e dores. Por isso, preparamos dicas que ajudarão a evitar que isso aconteça.

Baixe o folder

Fique atento ao peso e ao modelo.

  1. O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso da criança;
  2. Materiais mais pesados devem ser colocado no centro e próximo às costas;
  3. Escolha mochilas de alças acolchoadas, firmes e reguláveis, com largura mínima de 4cm;
  4. Modelos com cinto abdominal ajudam a equilibrar o peso.

Mochilas pesadas podem causar dores e lesões

  1. Pescoço: ao projetar o pescoço para frente, os ligamentos são pressionados, causando dores;
  2. Ombros: o peso pode sobrecarregar as articulações e os músculos;
  3. Lombar e quadril: a inclinação para compensar o peso da mochila resulta em dores lombares e no quadril;
  4. Joelho: a mudança de postura ao caminhar pode ocasionar dores no joelho;

Como escolher a melhor mochila

  1. Materiais: prefira mochilas feitas especialmente para crianças, pois possuem material mais leve;
  2. Comprimento: deve ser do tamanho do tronco da criança. A parte inferior deve ficar até 5 cm abaixo da linha da cintura
  3. Junto ao corpo: o espaço entre a mochila e o corpo da criança deve ser mínimo.